Beoefen de Driehoek van Vergeven IRL:
Probeer minstens zeven dagen in jouw dagelijkse praktijk de drie punten door te nemen .
Mediteer op:
(1) Je vergeeft anderen, die jou iets hebben aangedaan.
(2) Je vergeeft jezelf, wat je anderen hebt aangedaan.
(3) Je vergeeft jezelf, wat je jezelf hebt aangedaan.
Vraag: Ben je echt gemotiveerd om het te doen?
Vraag: Heb je echt de intensie alle mensen in je leven en jezelf (inclusief naar jezelf) te vergeven?